В данной книге представлена наиболее полная информация о том, как справиться с наиболее распространенными заболеваниями суставов - подагрой, остеоартрозом, болезнью Бехтерева, остеохондрозом, артритом - и восстановить их функции. Читатели узнают: - Почему возникают болезни суставов и как их лечит современная медицина? - Какова лечебная гимнастика при заболеваниях суставов; - Рецепты нетрадиционной медицины для лечения суставов: фитотерапия, апитерапия; - компрессы, ванны, растирки; - Физиотерапевтические методы лечения суставов; - Акупунктура для здоровья суставов: способы обнаружения активных точек на поверхности тела, методы воздействия на акупунктурные точки; - точки и схемы воздействия при лечении суставов; Диета для суставов: - блюда с высоким содержанием кальция; - блюда с высоким содержанием гликозаминогликанов; - блюда с омега-3 жирными кислотами; - блюда с высоким содержанием витамина С. Все упражнения и схемы рефлексотерапии проиллюстрированы, благодаря чему любой может воспользоваться полученными знаниями самостоятельно в домашних условиях.
