Резинки для фитнеса оказывают сопротивление при растягивании, тем самым нагружая мышцы. Эспандеры можно использовать почти для всех упражнений для нижней части тела, такие как боковые шаги, выпады, боковые выпады, приседания, пинки, растягивания и даже танцы. Эспандеры помогают проработать даже мелкие группы мышц, которые не всегда бывают задействованы при занятиях на тренажерах. Длина эспандера: 25 см Ширина эспандера: 5 см Очень слабая нагрузка – розовый эспандер 4-5 кг, толщина 0,35 мм Слабая нагрузка – красный эспандер 6-8 кг, толщина 0,5 мм Средняя нагрузка – синий эспандер 9-12 кг, толщина 0,7 мм Высокая нагрузка – зеленый эспандер 13-15 кг, толщина 0,9 мм Очень высокая нагрузка – жёлтый резинка 16-18 кг, толщина 1,1 мм Экстра нагрузка - чёрная резинка 20-25 кг, толщина 1,3 мм
